Pour retrouver la sérénité, il faut simplifier sa vie et son travail. Le livre résume cela en une phrase : « moins, c'est plus ». L'essentialisme est une discipline qui aide à distinguer l'essentiel et à éliminer le superflu. Il s'agit de prendre sa vie en main grâce à des choix libres, en consacrant du temps à la réflexion, en ayant une mission claire, en découvrant ses talents et en évitant les distractions.
L'auteur, anglais, est un expert en leadership et en stratégie d'entreprise. En 2012, il a été nommé au Forum des Jeunes Leaders Mondiaux. La plupart de ses exemples sont tirés de son expérience professionnelle, mais ils sont applicables à presque tous les domaines de la vie. Ses conseils sont clairs et pratiques.
J'aimerais souligner quelques points qui m'ont particulièrement intéressé : les routines quotidiennes pour économiser son énergie et atteindre ses objectifs ; savoir dire non aux futilités et fixer des limites ; la priorité de la famille pour un chef d'entreprise ; la liberté que procure la concentration ; et le rôle du jeu. Adopter une approche essentialiste requiert une certaine métanoïa et mène au bonheur.
Le style est simple et captivant. Je le recommande vivement, notamment à ceux qui se sentent submergés par un trop grand nombre d'activités, qui ont du mal à s'organiser et à se concentrer.