
El objetivo del libro es ayudar al conocimiento propio en cuatro ámbitos: mental, emocional, corporal y espiritual para desarrollar estas dimensiones a través de herramientas sencillas. Es el primero de la serie “Quiero aprender”. Cada capítulo contiene una parte teórica y propuestas prácticas para la observación y crecimiento personal. Al conocerse se enriquecerá el estilo de vida. Olga Cañizares es coach, formadora y escritora, especializada en inteligencia emocional. Trabaja en la UNIR (Universidad internacional de La Rioja) y Domingo Delgado es psicólogo clínico especializado en el coaching de imagen por lo que él escribe la parte correspondiente al cuerpo.
Se ve un desconocimiento de lo que es la persona humana, una ausencia de bases antropológicas sólidas en un contexto “psicologista” y materialista. Hay un fuerte eclecticismo y afirmaciones que reflejan cierto panteísmo, aceptación de la psicología transpersonal, influencia del budismo y religiones orientales. Integra la práctica psicológica con los principios “espirituales”. El aparato crítico es muy pobre y poco riguroso. Los lectores con poca formación filosófica podrían confundirse pues sus afirmaciones son muy sutiles y atractivas.