Es una llamada a la calma para pensar bien, trabajar bien y estar bien. Sintetiza las filosofías orientales y occidentales sobre la serenidad, la paz interior, la tranquilidad, el equilibrio. Para llegar a la grandeza y a la felicidad hay que aprender a estar quietos, estar presentes y mantener el propio enfoque. La clave es gobernar los pensamientos, procesar las emociones y dominar el cuerpo.
El estilo del libro es sencillo, divulgativo, ameno, interesante. Ofrece casos y estrategias de hombres y mujeres que supieron cómo llegar a la quietud y después como emplearla. Recoge poemas, extractos de novelas, textos filosóficos, investigaciones científicas de diferente valor. El contenido hace ver cómo mantenerse firme, centrado y tranquilo en un mundo siempre ocupado. Se trata de guardar silencio y pensar para llegar a entender qué es lo que más importa. Es crucial buscar buenos mentores, maestros y libros.
El autor es pensador y escritor que estudia la filosofía antigua y su alcance en la vida cotidiana, de modo especial el estoicismo. Ha escrito libros superventas como El ego es el enemigo. También es un famoso conferenciante. Este texto es ampliamente recomendable.